其实阳气就是我们所了解的“能量”，身体的一切活动都需要能量，能量充足，才能精神饱满地去做事。
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阳气并不是具体的某一种物质，也不是电视剧里面妖精喜欢做得“采阳补阴”，它实际上是中医学中一种描绘人体状态的词。比如说，一个人他身体不舒服，无精打采，浑身无力软绵绵，眼神浑浊，做事情不专注也做不好等等，这样生理和心理状态极差的情况就是我们所说的“阳气不足”。